งาขี้ม้อนอบ(บด) 100 g

งาม้อนหรืองาขี้ม้อน เป็นพืชที่ปลูกกันมานานในพื้นที่ภาคเหนือของไทย เมล็ดงาม้อนเป็นแหล่งของกรดไขมันจำเป็นคือ โอเมก้า 3 ปริมาณสูงกว่าเมล็ดแฟล็กซ์ และมีวิตามิน E สูงกว่าน้ำมันปลา (Fish Oil) สามารถบริโภคทดแทนน้ำมันปลาจากปลาทะเลน้ำลึกได้ จึงได้รับการขนานนามว่าโอมก้า 3 แห่งขุนเขา ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ ลดไขมันในเลือด เป็นแหล่งที่ดีของแคลเซียม และ สาร Sesamol ซึ่งพบมากในพืชตระกูลงา