Healthy Morning Set: Healthy Breakfast Ingredients

• ข้าวโอ๊ตอบแผ่น Organic Rolled Oat 350g
• กราโนล่ามิกซ์ฟรุ๊ตแอนด์นัท (40g x 3 ซอง)
• เมล็ดเจีย/เชียซีด Organic 180g

Recipe Ideas
• Granola Yogurt
1. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
2. โรยกราโนล่า 1 ซอง
3. ราดน้ำผึ้งหรือเนยถั่วตามชอบ
Tip : อิ่มนานขึ้นเมื่อเติมเมล็ดเจีย 1 ช้อนชา
ผสมในโยเกิร์ตด้านล่าง
_______________________
• Overnight Oat
1. ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย นม 1 ถ้วยครึ่ง
2. ใส่เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
3. ชงชาเขียวมัทฉะ 1 ช้อนชา
ผสมน้ำอุ่น 20ml คนให้ละลาย
4. เทชาเขียวที่ชงลงไปในถ้วย
5. แช่เย็นข้ามคืน
6. ท้อปปิ้งด้วยกล้วย คาเคานิบส์

ควรเก็บในที่แห้งและเย็น